Magnesium: kurz und bündig Magnesium unterstützt Hunderte von Prozessen im Körper. Der Mineralstoff spielt zum Beispiel eine Rolle für das Energieniveau, die Funktion des Nervensystems, die Stimmung und die Erhaltung starker Knochen und Muskeln. Gute Magnesiumquellen in der Ernährung sind Bananen, Mandeln, grünes Blattgemüse, Vollkornbrot, roher Kakao und Leinsamen. Nur 1 % des Minerals befindet […]
Vitamin B in Kürze Was ist Vitamin B? Vitamin B ist eigentlich eine Sammelbezeichnung für acht verschiedene B-Vitamine: Vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B8, B11 und B12. Einige der B-Vitamine sind auch unter anderen Namen bekannt, wie Niacinamid (Vitamin B3), Biotin (Vitamin B8) und Folsäure/Folat (Vitamin B11). […]
Wir verheißen Ihnen, dass Sie auf unserem Blog alles finden, was Sie über Nahrungsergänzungsmittel wissen müssen und wie Sie diese für sich selbst nutzen können. Bei Vitafit begrenzen wir die Tatsache, dass die Navigation in der Welt der Nahrungsergänzungsmittel etwas Überflüssiges sein kann. Aus diesem Grund haben wir diesen Blog erstellt: um Ihnen zuverlässige, hilfreiche und nützliche Informationen zu bieten.
