Bonusan Cholin 400 Complex 90 Tabletten

Cholin ist ein Nährstoff, den man hauptsächlich über die Nahrung aufnimmt. Es ist vor allem in Organfleisch wie Leber, aber auch in Eigelb enthalten. Sie können Cholin in kleinen Mengen auch selbst herstellen. Da Sie diese Menge mit der Nahrung aufnehmen müssen, wird Cholin oft als Halbvitamin bezeichnet. Eine andere Bezeichnung für Cholin ist daher Vitamin B4.

Wussten Sie, dass unter anderem Alkohol, der Verzehr von viel zugesetztem Zucker in Ihrer Ernährung und eine vegetarische oder vegane Lebensweise den Cholingehalt in Ihrem Blut beeinflussen können? Dann ist es immer praktisch, sicherheitshalber ein wenig mehr einzunehmen und Bonusan Choline 400 mg zu wählen.

Was ist in Cholin enthalten?

Wie bereits erwähnt, ist Cholin vor allem in Organfleisch und Eigelb enthalten. Aber in welchen anderen Lebensmitteln ist Cholin enthalten? Cholin ist enthalten in:

• Fleisch
• Fisch
• Vollkorngetreide
• Fette und Öle
• Obst und Gemüse

Die reichhaltigsten Quellen sind jedoch, wie bereits erwähnt, Eigelb und Organfleisch wie Leber. Obst und Gemüse enthalten nicht genug Cholin, um eine ausreichende Zufuhr zu gewährleisten. Obwohl viele Menschen Fleisch, Getreide, Fette und Öle essen, ist auch damit eine ausreichende Cholinzufuhr nicht gewährleistet. Man schätzt, dass 90 Prozent der Menschen nicht genügend Cholin zu sich nehmen.

Was bewirkt Cholin in Ihrem Körper?

Dass Cholin für den menschlichen Körper wichtig ist, zeigt sich an der Menge an Cholin in der Muttermilch. Es wird sogar obligatorisch der Säuglingsnahrung zugesetzt. Damit soll sichergestellt werden, dass dem Baby keine wichtigen Nährstoffe fehlen. Während der Schwangerschaft und einer eventuellen Stillzeit ist es also immer wichtig, besonders auf die eigene Cholinaufnahme zu achten.

Cholin hat eine Reihe von positiven Auswirkungen auf den Körper:

• Cholin trägt zur Aufrechterhaltung einer normalen Leberfunktion bei
• Cholin trägt zum normalen Stoffwechsel von Homocystein bei
• Cholin trägt zu einem normalen Lipidstoffwechsel bei

Ist Cholin gut für Ihre Leber?

Cholin trägt zu einem normalen Lipidstoffwechsel und zur Aufrechterhaltung einer normalen Leberfunktion bei. Lipide sind Fette. Der Fettstoffwechsel ist die Art und Weise, wie der Körper Fette aufnimmt, speichert, aufbaut und abbaut. Fette werden in Ihrem Körper gespeichert, auch in Ihrer Leber. Es ist zwar normal, dass die Leber ein wenig Fett speichert, aber es sollte nicht zu viel sein.

Wie viel Cholin brauchen Sie pro Tag?

Der Gesundheitsrat gibt für erwachsene Männer und Frauen eine angemessene Cholinzufuhr von 400 Milligramm pro Tag an. Für schwangere Frauen liegt dieser Wert mit 480 Milligramm pro Tag etwas höher.

Von einer angemessenen Zufuhr spricht man, wenn die empfohlene Tagesdosis nicht bekannt ist. Es ist die Dosierung, von der man annimmt, dass sie für fast alle Menschen ausreichend ist, um einen Mangel zu vermeiden. Deshalb haben wir auch 400 mg Cholin in Bonusan Choline 400 mg aufgenommen.

Weitere Informationen zu diesem Produkt

Leider ist es uns aufgrund der Gesetzgebung für Nahrungsergänzungsmittel nicht gestattet, (vollständige) Informationen über dieses Produkt zu geben. Für weitere Informationen verweisen wir Sie an ein Wissensinstitut für orthomolekulare Therapie.