Stressresistentes Ergänzungspaket

In stressigen Zeiten ist es ratsam, besonders auf die Nährstoffzufuhr zu achten. Der Körper verbraucht und verteilt die Nährstoffe bei (chronischem) Stress ganz anders als in normalen Phasen der Ruhe und Entspannung. Angesichts des unbeständigen Lebensstils und der vielen Reize und Herausforderungen, mit denen wir heute konfrontiert sind, leidet die Mehrheit der Menschen unter chronischem Stress, und unser Körper schafft es nicht mehr, den Stress buchstäblich abzuschalten. Nimmt man noch hinzu, dass wir begonnen haben, unseren Körper ganz anders zu ernähren, als er es nach seinen Bedürfnissen eigentlich braucht, ist es nicht so verwunderlich, dass unsere Stressresilienz immer weiter abnimmt. Dieses Paket enthält die Grundlagen, um den Körper stressresistenter zu machen.

Das Paket enthält Omega-3-Krillöl, das innerhalb der Omega-3-Reihe für die geschmeidigsten Zellmembranen sorgt. Je geschmeidiger diese sind, desto stressresistenter sind sie. Nur mit geschmeidigen Zellmembranen können Stressreize ein- und ausgeschaltet werden. Daran mangelt es aufgrund des hohen Anteils an Omega-6 in der heutigen Ernährung und des geringen Anteils an Omega-3 leider oft.

Magnesium ist wichtig für die Erhaltung eines guten Gedächtnisses und eines normalen geistigen Gleichgewichts. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Magnesium zu den Gehirn- und Nervenfunktionen beiträgt, die für die Konzentration und normale psychologische Funktionen. Es ist auch wichtig für eine normale Muskelfunktion und trägt zu zusätzlicher Energie bei Müdigkeit bei. Magnesium wird bei Stress unglaublich schnell verbraucht, es kommt in der Nahrung weniger vor, daher ist es wichtig, tagsüber genügend Magnesium aufzunehmen.

Vitamin C hat nachweislich eine positive Wirkung an vielen Stellen und bei vielen Prozessen in unserem Körper. Es trägt zu einer normalen Funktion des Immun- und Nervensystems bei. Es trägt zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei (durch reduzierte Antioxidantien gegen freie Radikale). Vitamin C ist ein Baustoff vieler Strukturen im Körper, es spielt eine wichtige Rolle bei der Kollagenbildung für die normale Funktion von Blutgefäßen, Knorpel und Haut. Außerdem ist es ein Baustein für die Stresshormone Adrenalin und Cortisol. Eine ausreichende Versorgung mit Vitamin C ist daher notwendig, um diese zahlreichen Funktionen bei Stress zu erfüllen. weiter erfüllen.

Im Folgenden machen wir Vorschläge, die in bestimmten Situationen als Ergänzung dienen können, wie z. B. besserer Schlaf, bessere Stimmung, mehr Energie oder schnellere Erholung.

Eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise sind wichtig. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung.